BJJ | Calentamiento para Jiu Jitsu
En Jiu Jitsu Brasileño, Grappling o en cualquier otro arte marcial es indispensable realizar unos ejercicios de movilización articular previos a los combates e incluso la técnica. De esa forma …
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En Jiu Jitsu Brasileño y Grappling la voltereta hacia adelante y la voltereta hacia atrás también tienen su técnica específica, y ejecutarla correctamente nos ayudará a evitar lesiones graves de …
La Gangoja y la Levantada Técnica están muy relacionadas. La gangoja es una guardia abierta en suelo cuando nuestro rival está de pie y alejado de nosotros, esta es una …
La Fuga de Cadera (shrimping, hip escape) es uno de los movimientos más importantes del Jiu Jitsu Brasileño, Grappling e incluso MMA en suelo. Sus funciones son varias, desde permitirnos …