Curso Cinturón Blanco BJJ

Primeros pasos en Jiu Jitsu para principiantes

Descripción

En estos videos veremos algunos de los conceptos y técnicas fundamentales necesarias para los primeros pasos de un Cinturón Blanco en Jiu Jitsu Brasileño o Grappling, desde que empezamos a entrenar sin ningún conocimiento previo hasta aprender a sobrevivir en posiciones desfavorables y vamos conociendo las sumisiones principales.

Estos videos son solo una recopilación de algunas técnicas de nuestro canal de Youtube, y no siguen un itinerario unitario. Si lo que quieres es una formación más completa y guiada te recomendamos que les eches un vistazo a nuestros Cursos Premium. Si sencillamente quieres explorar conceptos de BJJ te recomendamos que visites el Glosario.

Temario

ANTES DE EMPEZAR

MOVIMIENTOS BÁSICOS

PROYECCIONES (derribos)

·Proyecciones de pierna

·Otras proyecciones

POSICIONES

·Posiciones laterales

INVERSIONES / RASPADOS

PASES DE GUARDIA

SALIDAS (estamos abajo, defensivas)

ROTURAS / APERTURAS (estamos arriba, ofensivas)

SUMISIONES

DEFENSAS

DRILLS BÁSICOS

Lleva tu BJJ al siguiente nivel

Aprende a tu ritmo y perfecciona tus técnicas. Totalmente en español.

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